Haití · Medregal

Pescado Haitiano en Caldo de Limón y Ají

Pwason gwo sèl

“Pescado de sal gruesa” es como los haitianos cocinan la pesca del día: ruedas adobadas en limón y epis, cocidas en un caldo ligero de cebolla, ají, tomillo y un Scotch bonnet entero. Limpio, alegre y lleno de sabor.

  • Prep. 20 min + 30 min de adobo
  • Cocción 25 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: loppear · CC BY 2.0

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para el caldo

Preparación

Paso a paso, como se hace en la isla.

  1. Limpia y adoba. Frota las ruedas con un limón partido y enjuágalas. Mézclalas con el jugo de limón, la sal gruesa y el epis y refrigera 30 minutos.
  2. Empieza el caldo. En una olla ancha calienta el aceite y sofríe la cebolla, los ajíes y el ajo 4 minutos. Añade la pasta de tomate y cocina 1 minuto.
  3. Cocina a fuego suave. Agrega el agua, el tomillo, el perejil, los clavos y el Scotch bonnet entero. Lleva a hervor suave y cocina 5 minutos.
  4. Cocina el pescado. Acomoda el pescado con su adobo en el caldo. Tapa y cocina a fuego suave 10–12 minutos, bañándolo con el caldo de vez en cuando, hasta que se desmenuce junto al hueso.
  5. Termina. Incorpora la mantequilla, prueba la sal y la pimienta y saca el Scotch bonnet antes de que se reviente. Sirve el pescado en platos hondos con bastante caldo, sobre diri kole.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Haití

Arroz con Frijoles Rojos Haitiano

Diri kole ak pwa

Arroz cocinado con frijoles rojos, epis, clavos de olor y un ají Scotch bonnet entero hasta que cada grano queda sabroso y rosado. En Haití es el arroz del domingo y del pescado frito.

  • Prep. 15 min
  • Cocción 45 min
  • Porciones 6
  • Nivel Fácil

Necesitas

  • 1 lata (15 oz) frijoles rojos escurridos, guardando el caldo (o 1 taza secos, ya cocidos)
  • 1½ taza arroz blanco de grano largo, enjuagado
  • 2 cdas aceite vegetal
  • 2 cdas epis (sazón haitiana) o 3 dientes de ajo + 2 cebollines, picados
  • 2 clavos de olor enteros
  • 2 ramitas tomillo fresco
  • 1 ají Scotch bonnet entero
  • 1 cda mantequilla
  • 2¾ tazas líquido: el caldo de los frijoles más agua
  • 1 cdta sal

Cómo se hace

  1. Fríe los frijoles. Calienta el aceite en una olla pesada a fuego medio. Añade los frijoles y fríelos 5–6 minutos, moviendo, hasta que empiecen a tostarse. Así el arroz toma color y sabor.
  2. Añade la sazón. Agrega el epis, los clavos y el tomillo y cocina 2 minutos.
  3. Hierve el líquido. Añade el líquido y la sal y lleva a hervor. Prueba: debe quedar un poco más salado de lo que te gusta.
  4. Cocina el arroz. Echa el arroz y hierve destapado hasta que el líquido baje al nivel del arroz. Pon encima el ají entero y la mantequilla, tapa bien y cocina a fuego bajo 20 minutos. Saca el ají y suelta el arroz.

Foto: jeffreyw · CC BY 2.0