Guadalupe · Pez Volador

Pez Volador a la Parrilla con Sauce Chien

Poisson volant grillé, sauce chien

En Guadalupe el pescado a la parrilla siempre viene con sauce chien, una salsa fresca y viva de cebollín, ajo, perejil, ají y limón aligerada con agua caliente y aceite. El pez volador entero le va perfecto.

  • Prep. 20 min + 30 min de marinado
  • Cocción 8 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: manumenal · CC BY-SA 2.0

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para la sauce chien

Preparación

Paso a paso, como se hace en la isla.

  1. Marina. Frota el pescado con el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta. Refrigera 30 minutos.
  2. Haz la sauce chien. Pon la cebolla, el cebollín, el ajo, el perejil y el ají en un bol con la sal y la pimienta. Échale el agua caliente y luego el jugo de limón y el aceite. Deja reposar 10 minutos.
  3. Calienta la parrilla. Pon el carbón o una plancha bien caliente y engrasa bien las rejillas. Seca el pescado y píntalo con aceite.
  4. A la parrilla. Asa el pescado entero 3–4 minutos por lado (los filetes 2 minutos por lado) hasta que esté un poco tostado y apenas hecho.
  5. Sirve. Báñalo bien con sauce chien y sirve con gratén de chayote y arroz blanco.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Foto muy pronto
Martinica y Guadalupe

Gratinado de Chayote

Gratin de christophine

Chayote hervido, majado con mantequilla, ajo y perejil y gratinado dentro de su propia cáscara con queso. Un favorito del domingo en las Antillas francesas junto al pescado a la parrilla.

  • Prep. 15 min
  • Cocción 45 min
  • Porciones 4
  • Nivel Media

Necesitas

  • 2 chayotes grandes
  • 2 cdas mantequilla
  • 1 cebolla pequeña picadita
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cda perejil picado
  • ½ cdta hojitas de tomillo fresco
  • ⅓ taza leche o crema
  • 1 taza queso Gruyère o Emmental rallado
  • 2 cdas pan rallado seco
  • Sal, pimienta y una pizca de nuez moscada

Cómo se hace

  1. Hierve. Corta los chayotes a lo largo y hiérvelos en agua con sal por 20–25 minutos, hasta que un cuchillo entre fácil. Escurre y deja enfriar un poco.
  2. Vacía. Quita la semilla y saca la pulpa, dejando una cáscara de 5 mm (¼ pulgada). Pica la pulpa y exprímele el agua.
  3. Haz el relleno. Derrite la mantequilla y cocina la cebolla 5 minutos. Añade el ajo, el tomillo y la pulpa y cocina 3 minutos, majando. Mezcla la leche, el perejil, la mitad del queso, sal, pimienta y nuez moscada.
  4. Gratina. Rellena las cáscaras, cubre con el resto del queso y el pan rallado y hornea a 200 °C (400 °F) por 15–20 minutos hasta que doren.