Jamaica · Peto

Peto Guisado a la Jamaiquina

Brown Stew Fish

El brown stew es la comida reconfortante del domingo en Jamaica: pescado frito primero y luego guisado en una salsa oscura de cebolla, tomate, tomillo, pimento y Scotch bonnet. Las ruedas firmes de peto aguantan perfecto.

  • Prep. 20 min + 30 min de adobo
  • Cocción 35 min
  • Porciones 4
  • Nivel Media
Photo: Nadin Sh · Pexels

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para el guiso

Preparación

Paso a paso, como se hace en la isla.

  1. Sazona el pescado. Frota las ruedas con el limón, la sal, la pimienta y el sazonador. Refrigera 30 minutos.
  2. Fríe. Sécalas y pásalas por harina. Fríe en 1 cm (½ pulgada) de aceite a 175 °C (350 °F) por 3–4 minutos por lado, hasta que doren. Sácalas a un plato.
  3. Empieza la salsa. Bota el aceite menos 2 cdas. Sofríe la cebolla, el ajo, el cebollín, el pimiento y el tomate a fuego medio 5 minutos, hasta que se ablanden.
  4. Arma el guiso. Añade el tomillo, el pimento, el Scotch bonnet entero, el kétchup, el browning, el azúcar y el agua. Cocina 5 minutos y prueba la sal.
  5. Guisa el pescado. Regresa el pescado a la sartén, báñalo con la salsa, tapa y cocina 8–10 minutos, hasta que la salsa espese y lo cubra.
  6. Sirve. Saca el Scotch bonnet antes de servir (si no te gusta muy picante) y sirve con bammy, hard food o arroz blanco.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Jamaica

Bammy Jamaiquino

Bammy

Tortas redondas de yuca, remojadas en leche de coco y fritas hasta dorar. En Old Harbour Bay, el bammy y el pescado frito van juntos como la caña y el carrete.

  • Prep. 20 min
  • Cocción 30 min
  • Porciones 4 (4 bammies)
  • Nivel Media

Necesitas

  • 900 g (2 lb) yuca rallada (fresca o congelada y descongelada)
  • 1 cdta sal
  • 1 taza leche de coco
  • Aceite vegetal para freír

Cómo se hace

  1. Exprime bien. Pon la yuca rallada en un paño limpio y exprímela hasta sacarle todo el líquido posible. Debe quedar seca y desmoronable. Mezcla la sal.
  2. Forma. Aprieta más o menos 1 taza dentro de un aro de 15 cm (6 pulgadas) o en un sartén pequeño seco para formar una torta de 1 cm (½ pulgada) de grosor.
  3. Cocina en seco. Cocina en un sartén antiadherente o de hierro, sin aceite, a fuego medio-bajo por 6–8 minutos de cada lado, hasta que esté firme pero sin dorar. Repite con el resto.
  4. Remoja. Corta cada bammy en mitades o cuartos y remójalo en la leche de coco por 5–10 minutos.
  5. Fríe. Fríe en 5 mm de aceite a fuego medio por 3–4 minutos de cada lado hasta que dore. Escurre y sirve caliente.

Foto: Jongleur100 · Public domain