Puerto Rico · Bagre Blanco

Bagre Guisado

Bagre guisado boricua

En los pueblos de montaña alrededor del Lago Dos Bocas, el bagre va a la misma olla que un pollo guisado de domingo: sofrito, salsa de tomate, aceitunas, alcaparras y papas, cocido hasta espesar. Arroz y habichuelas al lado.

  • Prep. 20 min
  • Cocción 35 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: Bicanski on Pixnio · CC0

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para el guisado

Preparación

Paso a paso, como se hace en la isla.

  1. Sazona el pescado. Frota el bagre con el limón y el adobo y déjalo reposar mientras empiezas la salsa.
  2. Sofríe. Calienta el aceite de achiote en un caldero a fuego medio y sofríe el sofrito 4–5 minutos hasta que huela rico.
  3. Arma la salsa. Añade la salsa de tomate, el sazón, las aceitunas, las alcaparras, las papas, el laurel y el agua. Tapa y cocina 15 minutos, hasta que las papas estén casi blandas.
  4. Añade el pescado. Acomoda el bagre en la salsa, tapa y cocina a fuego bajo 10–12 minutos hasta que se desmenuce. Mueve el caldero con cuidado en vez de revolver.
  5. Sirve. Prueba la sal, espolvorea el cilantro y sirve sobre arroz blanco con habichuelas guisadas.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Foto muy pronto
Puerto Rico

Habichuelas Guisadas Boricuas

Habichuelas guisadas

Habichuelas rosadas guisadas con sofrito, jamón y pedacitos suaves de calabaza. Échalas sobre arroz blanco al lado del pescado frito y tienes un almuerzo boricua de verdad.

  • Prep. 10 min
  • Cocción 30 min
  • Porciones 6
  • Nivel Fácil

Necesitas

  • 2 latas (15 oz) habichuelas rosadas o rojas, con su líquido
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 60 g (2 oz) jamón de cocinar en cubitos (opcional)
  • ¼ taza sofrito (recaíto)
  • ¼ taza salsa de tomate
  • 1 sobre sazón con achiote (o ½ cdta de achiote molido)
  • 1 taza calabaza en cubos de 2 cm (¾ pulgada)
  • 1½ taza agua
  • 8 aceitunas verdes (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto

Cómo se hace

  1. Sofríe. Calienta el aceite en una olla a fuego medio. Sofríe el jamón 2 minutos, añade el sofrito y cocina 3 minutos.
  2. Agrega lo demás. Añade la salsa de tomate y el sazón, luego las habichuelas con su líquido, la calabaza, el agua y las aceitunas.
  3. Cocina a fuego lento. Cocina destapado por 20–25 minutos, hasta que la calabaza esté bien blanda y el caldo espese.
  4. Espesa. Aplasta unos pedazos de calabaza contra la olla para espesar el caldo. Ajusta la sal y pimienta y sirve sobre arroz blanco.