Islas griegas · Mero

Mero al Horno a la Griega

Psari plaki

Toda taberna de las islas griegas tiene su plaki: pescado al horno en una fuente honda bajo una capa de cebolla, tomate, ajo, perejil y mucho aceite de oliva.

  • Prep. 20 min
  • Cocción 50 min
  • Porciones 4–6
  • Nivel Fácil
Foto: Peachyeung316 · CC BY-SA 4.0

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para la salsa plaki

Preparación

Paso a paso, como se hace en la isla.

  1. Sazona el pescado. Frota el mero con el jugo de limón, la sal y la pimienta y déjalo reposar mientras haces la salsa. Calienta el horno a 190 °C (375 °F).
  2. Cocina la cebolla. Calienta la mitad del aceite en una sartén y cocina la cebolla a fuego medio 10 minutos, hasta que esté suave y dulce. Añade el ajo 1 minuto.
  3. Haz la salsa. Agrega el tomate triturado, el vino, el orégano y el azúcar y cocina 10 minutos. Incorpora casi todo el perejil y sazona con sal.
  4. Arma la fuente. Extiende la mitad de la salsa en una fuente para horno, coloca el pescado encima y cúbrelo con el resto de la salsa. Pon las rodajas de tomate y riega todo con el aceite restante.
  5. Hornea. Hornea sin tapar 25–30 minutos, hasta que el pescado se desmenuce y los bordes de la salsa estén espesos. Espolvorea el resto del perejil y deja reposar 10 minutos antes de servir.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Grecia

Verduras Griegas al Limón

Vrasta Horta

Hojas verdes hervidas y aliñadas en tibio con aceite de oliva y limón. Toda taberna griega pone un plato al lado del pescado a la parrilla. En el Caribe quedan buenísimas con callaloo o acelga.

  • Prep. 10 min
  • Cocción 10 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil

Necesitas

  • 900 g (2 lb) hojas verdes: diente de león, achicoria, acelga, callaloo o espinaca
  • 1 cda sal para el agua
  • ⅓ taza aceite de oliva extra virgen
  • 1 limón (el jugo)
  • Sal en escamas para terminar

Cómo se hace

  1. Lava bien. Lava las hojas en abundante agua y quita los tallos duros.
  2. Hierve. Hierve una olla grande de agua con la sal. Cocina las hojas hasta que estén tiernas: 5–10 minutos la achicoria o el diente de león, 3–4 la acelga o el callaloo, 1–2 la espinaca.
  3. Escurre. Escúrrelas bien y apriétalas un poco con una cuchara para sacar el agua.
  4. Aliña en tibio. Sírvelas todavía tibias con el aceite de oliva, el jugo de limón y una pizca de sal en escamas.

Foto: Sotiria Simota · CC BY-SA 3.0